Rutina de alto impacto

Hoy quiero compartirte una rutina de ejercicios que mis hijos hicieron y está excelente porque son 10 minutos de alto impacto para comenzar el día con energía!

Te recomiendo hacer los ejercicios de manera continua y descansando durante 20 segundos entre cada serie.

1 minuto de trote fijo. 1 minuto de Jumping Jacks. 45 segundos de sentadillas. 30 segundos de abdominales. 30 segundos de plancha.

Repite 3 veces la serie