La Técnica de Pomodoro. Ideal para el Home Office

Eres de las personas que siente que hace mucho en su día a día, pero cuando haces un recuento de tus actividades, te parece que no has avanzado en nada?

Hoy te quiero contar de la Técnica Pomodoro que es ideal para aumentar tu productividad.

Esta herramienta de gestión del tiempo te permitirá trabajar por bloques de actividades y además así saber cuánto tiempo te toma realizar una actividad específica.

Lo primero que te recomiendo es que realices una lista de tus actividades pendientes en el día, en orden de prioridades.

Hay una app que es ideal para trabajar esta herramienta y se llama Focus to go.

La clave del éxito en esta técnica es desconectarte de todos esos distractores y ladrones de tiempo que tenemos a diario. Así que una vez dispongas a hacer tu actividad concéntrate en ello.

Entonces con tu aplicación programa bloques de 25 minutos y dedica todo tu tiempo y atención a realizar esa actividad.

Una vez termines, toma un descanso de 5 minutos entre bloque y bloque, eso te permitirá oxigenar tu mente y volver con más energía para la siguiente actividad.

Cada 4 bloques (o pomodoros), descansa bloques de entre 20 y 30 minutos.

Cuéntame cómo trabajas y si sientes que te distraes mucho y si aplicas esta técnica déjame tus comentarios.

Momi Vargas